Qrious

Ayur Veda betyder: Vetenskapen om Livet

Ayur Veda är:
En flera tusen år gammal indisk visdomslära som handlar om att utefter sin kroppskonstitution leva så att kroppen kommer i balans och finner hälsa och välmående - hur vi ska leva och äta för att förebygga sjukdom.

Enligt Ayur Veda är allting sammansatt av fem flyktiga element:
Luft, eld, rymd, jord och vatten, som uttrycker olika aspekter och intensitetsgrader av sina respektive egenskaper.

* Luft - lätthet, rörlighet och skrovlighet.
* Eld - värme, lätthet, skärpa, flytande form.
* Rymd - subtilitet.
* Jord - tyngd, fasthet, stabilitet.
* Vatten - kyla, vätskeform, mjukhet, släthet.

Individuella skillnader:

Varje människas kroppsliga konstitution bygger på tre grundläggande och viktiga energier och hur dessa står i relation till varandra. Dessa energier eller doshor heter: Vata, Pitta och Kapha. De är grundläggande ämnesomsättningsprinciper som styr uppbyggandet och funktionen i våra kroppar.

De tre doshorna påverkar hela vårt liv - vårt hälsotillstånd, hur vi förhåller oss till och reagerar på den miljö vi lever och arbetar i. Doshorna finns inom oss, runt oss, i naturens skiftningar vid de olika årstiderna och vid dygnets olika tidpunkter. Varje individ är unik och har egna speciella behov. Dessa behov förändras i förhållande till åldern, årstiden och levnadsvillkoren.

Syftet med Ayur Veda:
Ayur Veda strävar efter att skapa en balans mellan den medfödda doshan inom oss och dem som finns runt oss. Alla människor påverkar balansen genom sitt sätt att leva. Förhållandet mellan doshorna förändras beroende på vad vi gör, vad vi äter o.s.v. Så länge dessa störningar är små och inte vanemässiga och så länge vi gör något för att återställa balansen förblir vi som regel friska.

Länkar:
http://www.ayur-veda.se/ - Information
http://www.auroracarlson.com/ayurveda.html - testa vilken dosha som dominerar hos dig!

Själv blev jag ju inte direkt överraskad när det visade sig att jag är övervägande Pitta...Thats it för idag!

Sov gott!

Bluecat